25
фев
Давнона рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи и школьников. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. Сегодня энергетические напитки продаются в любом киоске, в барах, клубах, их нередко можно увидеть в тренажерных залах и на спортплощадках. Реклама позиционирует их как средства борьбы с усталостью, помогающие активному образу жизни, умственной деятельности, клубным танцам и занятиям спортом. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Немного истории... Природные психостимуляторы были известны людям всего мира с глубокой древности. Самым распространенным из них был кофеин. Его источником в Индии и странах Ближнего Востока был кофе; в Китае, Индии и ЮгоВосточной Азии чай; в Америке растение йерба мате и орехи ко
10
дек
Боль в горле, насморк, чихание, слабость симптомы, которые настигают нас в самый неподходящий момент. Чтобы перестать болеть, разберемся в причинах частых простуд. ОРВИ диагноз не смертельный, но ужасно приставучий. Болеть неприятно, болеть неудобно, особенно если человек работает. Помимо того что пострадавший плохо себя чувствует, он еще заражает коллег, а если оформляет больничный лист, сразу становится неугодным начальству. Вопреки мнению работодателя, считается допустимым, если человек болеет простудой 2-4 раза в год, во время сезонных эпидемий. Но когда это происходит не по плану и намного чаще, необходимо действовать! Сниженный иммунитет и частые простуды Прежде всего, причина частых простуд связана с ослаблением иммунитета. Организм попросту теряет способность защищаться от агрессивных чужеродных агентов вирусов, токсинов и в некоторых случаях даже собственных измененных вследствие болезни клеток. Причиной снижения иммунитета м
25
ноя
Плавание прекрасный вид спорта, который поможет вам сбросить веси приобрести спортивное телосложение. Правда, здесь важно научиться правильно заниматься плаванием, чтобы достичь желаемых результатов. Если раньше вы никогда не занимались плаванием (не считая купания в водоемах), то вам желательно обратиться к тренеру, который на первых порах проинструктирует вас, укажет на ваши ошибки и даст ценные рекомендации. 5 советов для начинающих: Учитесь правильно дышать. Пожалуй, это самая основная проблема для всех начинающих пловцов. Если вы будете дышать неправильно, то потратите много сил и энергии, а ритм сердца будет резко возрастать. Во время плавания важно сохранять спокойствие. Вдыхать нужно над водой, а выдыхать под водой. При этом времени на выдох отводится в 2 раза больше, чем на вдох. Всегда держите тело в горизонтальном положении, в противном случае вы создадите препятствие себе во время движения в воде, что заберет у вас силы. Всегда

08
ноя
1.Среди мужчин 60 70% страдают от потери волос. А вот среди женщин этот показатель ниже 25 40%. Объяснить это очень просто: у женщин волосы сидят на два миллиметра глубже, чем у мужчин. Волосы могут выпадать в связи с проблемами на гормональном фоне, а так же от воздействий окружающей среды: загрязненный воздух, различные искусственные пищевые добавки. 2.Наша кожа покрыта волосяным покровом на 95%. Волосы не растут только на ладонях и на ступнях. А на остальных участках нашего тела волосы имеются, пусть и совсем незаметные. 3.Волосяной стержень на 97% состоит из белков, а остальные 3% приходятся на воду. 4.Волосы расположены в среднем с плотностью 250 300 штук на один квадратный сантиметр. 5.Луковица волоса имеет три фазы жизни. Первая анаген. В этой фазе волосы растут примерно от 2 до 5 лет. Вторая фаза называется телоген 3 -4 месяца. Третья катаг
Читать полностью
04
ноя
Все мы знаем, что смех продлевает жизнь. Но смех способен не только на это: 1.Смех-лучшее лекарство от депрессии. Всего одна минута смеха способна заменить целый сеанс релаксации. 2.Смех способствует улучшению фигуры. 10-15 мин смеха сжигают калорий, сколько вы сожгли бы в зале за 30 мин. При смехе работает 80 групп мышц! 3.Смех стимулирует иммунную систему. Доказано, что люди, которые очень любят посмеяться, реже болеют. 4.Смех действует успокаивающе на нервы. 5.Смех способен омолаживать кожу. Искренний смех приводит в тонус мышцы лица, обеспечивает прилив крови к коже, в том числе и дополнительное питание, здоровый румянец и упругость. 6.Смех очень полезен для сердца. Смеющиеся люди на 40% меньше страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые.
Читать полностью
08
окт
Как же приятно в знойный летний денек выпить стаканчик вкусного бодрящего кваса! Этот напиток отлично утоляет жажду, но многие задаются вопросом: Полезен ли квас, и если полезен, то чем? Виды и сорта кваса: Квас древний напиток, который уже более 1000 лет радует своих поклонников. Этот напиток результат брожения муки и солода или ржаных сухарей с добавлением других ингредиентов. Особенно большой популярностью он пользовался еще у древних славян и чаще всего использовался не как обычный напиток, а в качестве основы под супы и похлебки. На свадьбах и других пиршествах древний квас был хмельным напитком. Но мало кто знает, что раньше квас готовили не только из хлеба. Этот освежающий напиток получается также из яблок, груш,смотродины, брусники. В него добавляли для придания особого вкуса мяту,корицу, имбирьи другие компоненты. К сожалению, сегодня самым востребованным остается хлебный квас, поскольку другие рецепты древнего напитка утеряны, и
Читать полностью
05
окт
1. Если промывать нос соленой водой, можно избежать многих неприятных симптомов, в том числе аллергического происхождения. 2. Собаки могут почуять рак и пониженное содержание сахара в крови.3. Люди, которые входят в дом через дверь рядом с кухней, едят в среднем на 15% больше, чем те, кто пользуется парадной дверью.4. Риск получить сердечный приступ выше в понедельник, а также в течение трех дней после того, как врач обнаружил у вас грипп или респираторное заболевание.5. Невозможно получить загар с помощью экрана монитора. Некоторые сайты утверждают обратное, но это не соответствует действительности.6. Люди с излишним весом тратят на $485 больше на одежду, на $828 больше на дополнительные места в самолете и на $36 больше на бензин, чем худые.7. Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.8. Фрукты и овощи могут помочь организму вырабатывать свой собственный аспирин.9. Час сна может надол
Читать полностью
29
сен
Против твоей нежной кожи и упругого всего ежедневно воюют сильные противники. Недосып, вредные привычки, фастфуд, солнечные лучи каждая из этих реалий вызывает необратимые изменения в клетках, а затем и в тканях. Оглянуться не успеешь, а сограждане уже обращаются к тебе женщина и не лайкают твои селфи. К сожалению, новостей об изобретении таблетки вечной юности пока обнаружить не удалось, зато выяснилось, чтовсе больше научных исследований видят прямую связь между рационом и тем, с какой скоростью человек обрастает морщинами, пигментными пятнами и хроническими болезнями. Хочешь узнать, что и как надо есть, дабы внуки нет-нет да и путали тебя со своей мамой? Мясо для молодости кожи НЕПРАВИЛЬНО
Читать полностью
26
сен
1. Шоколад действительно полезен Шоколад удивительный продукт. Он идеально подходит для того, чтобы лежать где-нибудь рядом с человеком, а потом быть съеденным. Плитки плавятся при температуре в 36,1 градус. Всего на доли градуса ниже температуры человеческого тела. Они лучше всего сохраняют свои качества при комнатной температуре (а вовсе не в холодильнике). И нежно тают во рту. Большинство сладостей приносят нам только вред. Шоколад приятное исключение. Он полезен, потому что содержит антиоксиданты, продлевающие жизнь, и флавоноиды, препятствующие образованию тромбов. Помимо какао-бобов в состав шоколада входят белок, кальций, магний, железо, а также витамины , и Е. Исследования показали, что любители шоколада в целом отличаются более высоким иммунитетом, чем те, кто никогда не прикасается к ароматным плиткам. Разумеется, все хорошо в меру. По мнению докторов, оптимально съедать две-три шоколадки в месяц. 2. Шоколад улучшает настроение В шоколаде содерж
Читать полностью