Коллаген с iHerb: какой лучше, виды, польза и рейтинг лучших

С возрастом запасы собственного коллагена в организме уменьшаются. Это отражается на состоянии кожи, упругости тканей, подвижности суставов. Многие начинают искать самый лучший коллаген, чтобы восполнить его уровень и поддержать молодость изнутри. Но как выбрать действительно эффективную добавку, и на что обращать внимание?

Что такое коллаген и зачем он нужен?

Коллаген — это белок, из которого состоят кожа, связки, хрящи и сосудистые стенки. Он формирует каркас тканей и обеспечивает их прочность и эластичность. Уже после 25 лет синтез собственного коллагена начинает снижаться, и постепенно появляются первые признаки возрастных изменений: сухость кожи, уменьшение её упругости, ломкость волос и ногтей, а также дискомфорт в суставах.

Именно поэтому коллаген всё чаще включают в рацион в виде биологически активных добавок. Обычно они содержат:

гидролизованный коллаген — форму, которая легко усваивается организмом;
витамин C — необходимый компонент для естественного синтеза коллагена;
гиалуроновую кислоту, цинк, селен — для комплексной поддержки кожи, суставов и соединительной ткани.

Сегодня одним из самых популярных мест для покупки таких добавок является iHerb, так как там представлен широкий выбор коллагена разных форм: порошка, капсул, таблеток и жидких формул. Кроме того, покупатели могут изучить реальные отзывы, сравнить составы и выбрать лучший вариант именно под свои цели — для кожи, суставов или волос. Благодаря этому многие ищут именно коллаген с iHerb, поскольку он имеет высокие рейтинги, прозрачные составы и хорошее качество.

Виды коллагена

Чтобы правильно выбрать добавку, важно понимать, что коллаген бывает разного типа. Каждый из них отвечает за определённые структуры организма и решает разные задачи.

Коллаген типа I

Самый распространённый тип, который составляет основу кожи, волос, ногтей и сухожилий. Он делает кожу плотной и упругой, ускоряет её восстановление и укрепляет ногти. Большинство «красивых» добавок содержит именно тип I.

Коллаген типа II

Именно этот тип отвечает за здоровье суставов и хрящей. Его рекомендуют тем, у кого есть спортивные нагрузки, дискомфорт в коленях, хрусты или проблемы с гибкостью суставов.

Коллаген типа III

Часто встречается вместе с типом I. Он участвует в формировании сосудов, печени, мышц и внутренних органов. Комплекс I + III — самый популярный вариант для красоты кожи и молодости.

Морской коллаген

Получают из рыб. Он имеет меньшую молекулярную массу, поэтому усваивается быстрее. Именно поэтому многие считают, что морской коллаген — лучший по биодоступности (вещество которое реально достигает кровь и становится активный в организме).

Говяжий коллаген

Получают из соединительной ткани крупного рогатого скота. Он богат типами I и III и отлично подходит для улучшения качества кожи.

Коллаген с витамином C

Такие формулы часто встречаются на iHerb (например, iHerb collagen vitamin C), так как витамин C необходим для синтеза собственного коллагена и усиливает действие добавки.

Лучшая подборка добавок коллагена с iHerb

Ниже — топ продуктов с высокими рейтингами и тысячами отзывов. Они стабильно входят в лидеры продаж и подходят для разных целей: кожи, суставов, волос или комплексной поддержки.