Как известно вирус гепатита поражает печень, именно поэтому инфицированный этим вирусом человек должен предпринять все меры по заботе об этом жизненно важным органе. Казалось бы, жизнь с гепатитом похожа на беспомощное ожидание начала противовирусной терапии, однако это далеко не так, инфицированный человек может помочь своей печени посредством соблюдения эффективной диеты и выполнения комплекса физических упражнений.
Функции печени
Печень выполняет очень важные функции в организме, будучи вторым по величине органом человека, оно находится на правой стороне грудной клетки, и выполняет задачу фильтрации крови в организме перед отправкой его обратно к сердцу.
Печень полностью очищает кровь от химикатов, а также вырабатывает глюкозу и различные белки. В случае поражения печени вирусом гепатита печень уже в меньшей степени выполняет свои задачи и постепенно повреждается, что в конечном счете приводит к таким заболеваниям как фиброз, компенсированный цирроз, декомпенсированный цирроз печени, рак печени, печеночной недостаточность и в конечном итоге вызывает необходимость трансплантации печени.
Больным гепатитом С следует полностью отказаться от употребления алкоголя. Употребление спиртных напитков приводит к прогрессированию повреждения печени и дальнейшему её рубцеванию, так как печень усваивает алкоголь, что приводит к активизации губительного воздействия вируса гепатита . Все профессиональные медицинские центры пересадки откажут в пересадке печени, пока больной не воздержался от алкоголя как минимум в течение шести месяцев. Количество употребленного алкоголя не имеет значения для печени: одинаково гибельны и пиво, и водка, и виски вне зависимости от количества выпитого.
Питание при нарушении печени
Больной гепатитом обязательно должен соблюдать здоровый режим питания, так как этот режим имеет непосредственное влияние на печень. Инфицированные страдают от хронической усталости именно поэтому здоровый питательный рацион позволит преодолеть это негативное последствие и чувствовать себя как можно лучше. Больной гепатитом с должен пить как можно больше воды и соблюдать необходимый баланс между всеми основными типами продуктов, из цельного зерна, белков, молока, фруктов, овощей. Обязательно в пищевом рационе больного гепатитом с должны присутствовать углеводы. Не рекомендуется употреблять в пищу белый хлеб, рис, макароны. Вместе с тем очень полезен цельнозерновой хлеб, с высоким содержанием клетчатки. Обязательно употребление фруктов и овощей, которые необходимо употреблять каждый день.
В пищевом рационе больного особое место занимают белки. Как известно белок является важным строительным блоком человеческого тела и используется замены поврежденной ткани . Богаты белками такие пищевые продукты как постное мясо, птица, рыба, бобы, яйца, орехи, семена, молоко, йогурт и сыр. Особо внимательным следует быть со сладостями и жирами, в частности необходимо избегать насыщенных жиров и обработанных химией пищевых продуктов. Следует полностью отказаться от фаст фуда, пищевой рацион больной должен обязательно согласовать вместе со своим врачом, желательно с квалифицированным диетологом.
Очень полезно для больного гепатитом выполнять физические упражнения в разумных пределах. Выполнение зарядки позволяет снизить вес, уменьшая тем самым нагрузку на печень и улучшить её способность к метаболизму глюкозы. Следует знать, что люди с избыточным весом плохо реагируют на основные медицинские препарат противовирусной терапии гепатита С: интерферон и рибавирин. Кроме того, регулярные физические упражнения, по крайней мере, три раза в неделю по полчаса имеют много преимуществ для общего здоровья и самочувствия. Систематические физические упражнения увеличивают мышечную массу, так как при них сжигается больше калорий в течение дня. Зарядка также повышает иммунитет и является залогом отличного настроения и повышенной энергичности в течении дня. Даже быстрая ходьба может быть полезной, поэтому необходимо старайтесь ходить 10 минут три-пять дней в неделю, и постепенно в течение нескольких недель или нескольких месяцев увеличить время пешего хождения до часа в день.
