Бессонница: причины, признаки, лечение

дата публикации: 19.11.2018

 

Бессонница (синонимы: инсомния, асомния) – вид заболевания, которое представляет собой нарушение сна, вызвано трудностью при засыпании и качеством самого сновидения. При этом длительность (учет времени) сонного видения не суть важно, так как у каждого человека сон индивидуален, в зависимости от его режима дня.

На данный момент этим заболеванием все чаще и чаще подвергаются не только мужчины и женщины, а так же и дети. Рассмотрим основные признаки, причины и установим лечение к данной проблеме. 

vsegda ulybajsja - nadpis

Признаки

  • равные основания данного заболевания являются:
  • ночные пробуждения, а также нарушение режима сна;
  • деструкция сновидений больше чем четырех раз в неделю в течение месяца;
  • обеспокоенность бессонницей, страх пациента перед засыпанием;
  • дистресс – стресс, связанный с негативными эмоциями, вызванными проблемами на работе или постоянными ссорами в семье.

Причины нарушения сна

  • под причинами развития инсомнии предполагается:
  • психологическое напряжение работы всего организма;
  • несоблюдение полноценного здорового сна или как еще называют «гигиена сна» и неблагоприятные обстоятельства засыпания (например, из-за шума, неудобное положение тела, твердая или наоборот мягкая кровать;
  • приём лекарственных препаратов перед сном или других веществ, таких как: алкоголь, напитки, содержащие кофеин, наркотики, психотропные вещества;
  • перенапряженное смещение ритма сна из-за смены часовых поясов; 
  • у женщин, связанно с беременностью;
  • гормональный сбой в организме;
  • просмотр перед сном телевизора и иных гаджетов;
  • а у мужчин в основном связано с работой посменно;
  • переедание перед сном;
  • нарушения соматического характера:
  • неврологические расстройства системы у человека.
  • патология щитовидной железы.
  • длительная болезнь органов дыхания, например, бронхиальная астма. 
  • jarkij smajlосложнения желудочно-кишечного тракта. 
  • инфекционная болезнь (фактором бессонницы при этом могут быть чрезмерна потливость среди ночи, лихорадка).
  • заболевания системы кровообращения.
  • инфекция кожного покрова
  • проблемы с ногами
  • депрессия или другие психические проблемы;
  • люди в возрасте.

Лечение

Для того, чтобы назначить лечение, сперва нужно провести диагностику прерывания сна, которая поможет уточнить проявления недостатка сна, а уже после этого принять основные меры:

  • душевное заболевание;
  • нервное перенапряжение. В таком случае понадобиться помощь психотерапевта либо психолога;
  • несоблюдение полноценного здорового сна. Инструкция по гигиене сновидения.
  • неврологические/соматические заболевания; 
  • лекарственные препараты;
  • массаж тела;
  • целебная гимнастика.

В случае если точной экспертизы асомнии не установили, то полагается диагностическая терапия без использования медикаментов и или лекарственных медикаментов (по назначению). Вместо того чтобы «пичкать» пациента таблетками нужно сперва разобраться с его проблемами, связанными психологическим поведением, как мы знаем, что все наши проблемы сперва возникают у нас в голове. Поэтому нужно дать психоанализ расстройства, а потом уже назначать лекарственные препараты. Существует также когнитивная и поведенческая терапия, направлена на психологические ошибки мышления, неправильное восприятие межличностных навыков общения.

 

Автор: Alena Kriv

Комментарии могут оставлять только зарегестрированные пользователи
Елена Павловна
Администратор
(Активный блоггер)

АВТОР ТАКИХ СТАТЕЙ КАК
Авторизация
Регистрация
Логин:
ИО:
Email:
Пароль:
Пароль (ещё раз):
Введите слова на картинке:
Защитный код