Артериальная гипертензия остаётся одной из главных причин инсульта и инфаркта во всём мире. При этом многие пациенты узнают о проблеме случайно — во время профилактического осмотра или уже при развитии осложнений.
Один из самых простых и эффективных способов контроля — дневник артериального давления. Это инструмент самонаблюдения, который помогает врачу поставить точный диагноз, подобрать лечение и снизить риск осложнений.
Что такое дневник давления
Дневник давления — это таблица или журнал, в котором фиксируются результаты регулярных измерений артериального давления в домашних условиях.
Он также называется:
- дневник самоконтроля давления
- журнал измерения давления
- таблица контроля артериального давления
По клиническим рекомендациям кардиологических обществ, домашний мониторинг давления считается более информативным, чем единичное измерение в кабинете врача.
Зачем вести дневник артериального давления
Регулярное ведение дневника давления позволяет:
- подтвердить или исключить диагноз гипертонии;
- выявить «гипертонию белого халата»;
- обнаружить скрытую (маскированную) гипертензию;
- оценить эффективность назначенной терапии;
- выявить утренние скачки давления;
- контролировать состояние при беременности;
- снизить риск инсульта и инфаркта.
Важно понимать: разовое измерение не отражает полной картины. Только динамика за 7–14 дней даёт объективную оценку состояния сосудов.
Кому особенно важно вести дневник давления
Ведение дневника давления обязательно рекомендуется:
- пациентам с установленной гипертонией;
- людям старше 40 лет;
- пациентам с сахарным диабетом;
- людям с заболеваниями почек;
- пациентам после инсульта или инфаркта;
- беременным женщинам;
- при подборе или смене препаратов от давления.
Для этих групп регулярный самоконтроль — часть обязательной терапии.
Если вы хотите начать контроль уже сегодня, можно скачать дневник давления в удобном формате и использовать готовый шаблон.
Как правильно измерять давление дома
Чтобы дневник артериального давления был полезным, важно соблюдать правила измерения.
Перед измерением:
- отдохнуть 5 минут;
- не пить кофе, чай и энергетики за 30 минут;
- не курить;
- не измерять сразу после физической нагрузки.
Во время измерения:
- сидеть спокойно, с опорой на спину;
- ноги стоят на полу, не скрещены;
- манжета расположена на уровне сердца;
- не разговаривать;
- сделать 2 измерения с интервалом 1–2 минуты;
- записать среднее значение.
Измерения выполняются минимум 2 раза в день — утром (до еды и лекарств) и вечером.
Как вести дневник давления правильно
Чтобы дневник самоконтроля давления был информативным, необходимо записывать:
- дату;
- точное время;
- систолическое давление (верхнее);
- диастолическое давление (нижнее);
- пульс;
- самочувствие;
- приём лекарств (название и дозировка);
- стресс, физическую нагрузку или необычные события.
Важно фиксировать реальные показатели, даже если они выше нормы.
Примеры заполнения дневника давления
Ниже представлены четыре типичных клинических ситуации.
Пример 1. Стабильная гипертония на фоне лечения
| Дата | Время | АД | Пульс | Самочувствие | Лекарства |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.03 | 08:00 | 128/82 | 70 | хорошо | лозартан 50 мг |
| 10.03 | 20:00 | 130/80 | 72 | без жалоб | — |
Что это означает: терапия эффективна, давление находится в целевом диапазоне.
Пример 2. Утренние скачки давления
| Дата | Время | АД | Пульс | Самочувствие | Примечание |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.03 | 07:30 | 158/95 | 78 | головная боль | до приёма препарата |
| 11.03 | 21:00 | 135/85 | 74 | нормально | — |
Вывод: возможен недостаточный ночной контроль давления — требуется корректировка схемы лечения.
Пример 3. Реакция на стресс
| Дата | Время | АД | Пульс | Самочувствие | Событие |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.03 | 16:30 | 150/92 | 88 | тревога | стресс |
| 13.03 | 22:00 | 132/84 | 72 | стабильно | отдых |
Заключение: давление реагирует на эмоциональную нагрузку.
Пример 4. Подбор нового препарата
| Дата | Время | АД | Пульс | Самочувствие | Комментарий |
|---|---|---|---|---|---|
| 15.03 | 08:00 | 150/90 | 80 | тяжесть в голове | 1-й день |
| 18.03 | 08:00 | 135/85 | 72 | лучше | 3-й день |
| 22.03 | 08:00 | 128/80 | 70 | хорошо | 7-й день |
Вывод: наблюдается положительная динамика.
Бумажный или электронный дневник давления — что лучше
Бумажный дневник:
- удобен пожилым людям;
- легко взять на приём к врачу;
- не требует гаджетов.
Электронный дневник:
- позволяет строить графики;
- автоматически рассчитывает средние значения;
- удобно хранится в телефоне.
Главное — регулярность и точность записей.
Сколько времени нужно вести дневник давления
- при первичной диагностике — минимум 14 дней;
- при подборе терапии — 2–4 недели;
- при стабильной гипертонии — 3–7 дней перед визитом к врачу.
Экспертный комментарий врача
«Домашний мониторинг артериального давления — обязательная часть ведения пациента с гипертонией. По современным рекомендациям, именно данные самоконтроля позволяют объективно оценить эффективность терапии и снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. Регулярный дневник давления помогает предотвратить инсульт и инфаркт», — врач общей практики, стаж более 10 лет.
Часто задаваемые вопросы
Минимум 7–14 дней для первичной оценки динамики.
Да, пульс помогает оценить работу сердца и переносимость терапии.
Для большинства взрослых — ниже 130–139/80–89 мм рт. ст., с учётом возраста и сопутствующих заболеваний.
Да, формат не имеет значения — важна регулярность.
Итог
Дневник артериального давления — это простой, но крайне эффективный инструмент профилактики осложнений.
Регулярное ведение дневника давления позволяет:
- выявить гипертонию на ранней стадии;
- подобрать правильную дозировку препаратов;
- снизить риск инсульта и инфаркта;
- сохранить качество жизни.
Самоконтроль занимает всего несколько минут в день, но может сохранить здоровье на годы.
Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача.
Об авторе
Материал подготовлен Червяковой Тамарой Петровной врачом общей практики с клиническим стажем более 10 лет.
Информация данной статьи основана на публикациях в рецензируемых медицинских журналах и данных международных организаций.
Дата обновления статьи: 2026 год
Бесплатный вопрос доктору онлайн
Читайте также:
