Период полового созревания — важный этап в жизни девочки. Родителям важно вовремя объяснить, что происходит с организмом, поддержать ребёнка и помочь ему спокойно пройти через первые изменения. Одним из главных событий в этот период становится менархе — первые месячные.
Когда обычно начинается первые месячные
У большинства девочек первые месячные появляются в возрасте от 9 до 15 лет. Средний возраст — 12–13 лет.
Небольшие отклонения считаются нормой:
- месячные в 10–11 лет — это нормально;
- месячные в 13–14 лет — тоже вариант нормы.
Врачи отмечают, что к 15 годам менструации появляются у почти всех девочек. Если месячных нет после 15–16 лет, лучше проконсультироваться с детским гинекологом.
Если менструация начинается слишком рано — в 7–9 лет — это может быть признаком преждевременного полового созревания. В такой ситуации также важно обратиться к врачу.
От чего зависит возраст начала месячных
На срок первой менструации влияет несколько факторов:
- наследственность — у большинства девочек месячные приходят примерно в том же возрасте, что и у мамы;
- питание и вес — организму нужен определённый процент жировой ткани, чтобы запустить цикл;
- физические нагрузки — у спортсменок менархе часто наступает позже;
- здоровье и стресс — недоедание, тяжёлые болезни или эмоциональное напряжение могут задержать появление месячных.
Например, у гимнасток или фигуристок цикл часто начинается позднее из-за низкого веса и высокой нагрузки. Иногда у таких девочек месячные могут временно пропадать — это реакция организма на нехватку энергии.
Когда нужно обратиться к врачу
Поводом для консультации становятся:
- отсутствие месячных к 15–16 годам;
- более 90 дней между первой и второй менструацией;
- очень сильные боли;
- слишком обильные кровотечения;
- нерегулярный цикл, который не нормализуется спустя 2 года после менархе.
Даже если всё кажется нормальным, профилактический визит к детскому гинекологу в подростковом возрасте желателен.
Как подготовить девочку к первым месячным
Важно заранее поговорить с дочкой, чтобы менархе не стало неожиданностью. Сделайте разговор спокойным и естественным.
Что объяснить ребёнку:
- что менструация — это нормальная и здоровая часть взросления;
- почему появляется кровь и что это не опасно;
- что цикл может быть нерегулярным в течение первых 1–2 лет;
- что можно заниматься спортом и жить обычной жизнью.
Также важно объяснить основы гигиены:
- показать, как пользоваться прокладками;
- объяснить, что их нужно менять каждые 3–4 часа;
- собрать «аварийный набор» в портфель — пару прокладок и запасное бельё.
Подчеркните, что при сильной боли обязательно нужно обращаться за помощью.
Психологическая поддержка
Реакция девочки на первые месячные может быть разной: от радости до смущения или тревоги. Родителям важно:
- говорить спокойно и без стыда;
- отвечать на вопросы честно и простыми словами;
- поддерживать и не обсуждать тему при посторонних;
- делиться своим опытом, если это уместно.
Девочке важно понимать: она не одна, и к вам можно обратиться с любым вопросом.
Когда вести девочку к гинекологу
Профилактический осмотр желательно пройти в возрасте 13–15 лет. Врач расскажет о менструации, ответит на вопросы и при необходимости даст рекомендации.
В России детские гинекологи могут проводить плановые осмотры раньше — в 3, 7 и 12 лет. Это помогает вовремя заметить раннее или запаздывающее половое развитие.
При любых жалобах — сильная боль, нерегулярный цикл, необычные выделения — визит к врачу обязателен.
Если вы живёте на юге России, вас может заинтересовать гинекология в Краснодаре — в городе работает множество государственных и частных центров, где принимают детские и подростковые гинекологи. Такие специалисты помогают не только при медицинских проблемах, но и формируют у девочки доверительное отношение к собственному телу и здоровью.
Читайте также:
