04
дек
Одной из наиболее болезненных и мучительных является боль, вызванная врастанием ногтя в кожу. ПРИЧИНЫ ВРАСТАНИЯ НОГТЯ: Наш организм воспринимает врастание ногтя так он видит ноготь в роли чужеродного тела, и естественно, реагирует, посылая туда так называемую белую кровь это клетки лейкоциты. Их защитная функция заключается в рассасывании чужеродного предмета, то есть его обезвреживании. Для того, чтобы выполнить это задание, эти лейкоциты начинают продуцирование веществ, целью которых является расплавление тканей. При этом процессе происходит образование некоторого количества гноя. При условии, что процесс расплавления ткани и создания гноя длится продолжительный промежуток времени, вероятность подхватить инфекцию очень высока. Организм не всегда имеет возможность справляться с инфекциями сам, поэтому воспаление может перейти дальше на соседнюю ткань. Наиболее часто встречаемо заболевание вросшего большого пальца на ноге. Вросший ноготь может быть пр
30
июл
Гормоны любви. Какие гормоны активизируются при влюбленности? ЛЮБОВЬ 1. Чувство самоотверженной, сердечной привязанности. 2. Склонность, пристрастие к чему-нибудь. Человек, влюбляясь, становится счастливее, веселее, у него блестят глаза, и на лице всегда светится улыбка. Мысли влюбленного человека заняты, его сложно обидеть, так как он чувствует себя очень счастливым, ему хочется петь, танцевать, писать стихи. Этим проявлениям есть физиологическое объяснение. При влюбленности у человека вырабатываются в большом количестве некоторые гормоны, из-за чего их прозвали гормонами любви. Рассмотрим подробнее, какие гормоны делают нас счастливыми и вводят в состояние эйфории при влюбленности. Главный гормон любви - дофамин Дофамин является главным гормоном любви, так как его вырабатывается наибольшее количество. Дофамин это гормон удовольствия, и секретируется он не только при влюбленности, но и при игромании, а также наркомании.
27
июл
Как определить вредное влияние звука? Лечит ли музыка? Наш мир состоит из богатой звуковой гаммы. Звуки города, гаджетов, топот соседей, звуки свадьбы на соседней улице, все это наш слух проецирует на наше сознание. Однако мы не задумывается о том, что звуки оказывают влияние не только на наши эмоции, но и наше физиологическое состояние. Оказывается неправильные звуковые вибрации могут не только испортить нам настроение, но и быть причиной некоторых неприятных заболеваний. Каково же в действительности влияние звука, и какие вибрации можно считать полезными? Самый полезный для организма звук Для полного восстановления организма от усталости и напряжения, бытовых проблем и забот просто необходима тишина. Отсутствие раздражителей и вибраций хорошо влияет на нервную систему, помогает привести мысли в порядок, получить здоровый крепкий сон. Чем выше уровень шумов, тем хуже для нашего здоровья. При постоянном производственной шуме, у людей не только падает слух, но и возн

25
июл
Последствия хруста суставов правда и вымысел Несмотря на огромный масштаб внешних угроз для здоровья, человек и сам не против навредить своему организму. В мире существует большое количество вредных привычек, одна из них это постоянное похрустывание суставами. Пальцы рук, ног, спина, шея и даже плечи все идет в ход. Но так ли безвредна эта привычка, что свойственна многим людям, толком никто и не знает. А мнения медиков, руководствующихся результатами исследований и догадками, разделились на за и против. Природа звука во время хруста суставов Каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с этой вредной привычкой: кто-то сам любитель похрустеть, а у кого-то обязательно найдутся такие знакомые. Но что же происходит с нашими суставами на самом деле? С точки зрения физиологии, хруст пальцев это звук, который возникает в результате лопанья пузырьков газа, и никак этот звук не связан с возвратом костей на место, как думают многие
Читать полностью
22
июл
Влияние селфи на человека, о котором Вы не знали: Негативное влияние на человека популярного селфи Сегодня смартфоны заменяют для современного человека и записную книгу, и компьютер, и видеокамеру, и даже фотоаппарат. Многие подростки уже не могут прожить и одного дня, чтобы не сфотографировать себя. Этому процессу дали название селфи. Психологи утверждают, что селфимания угрожает психическому здоровью подрастающего поколения. Раньше каждый снимок был событием, которое тщательно готовилось, чтобы поместить все желаемое в 36 кадров пленки. Фотографии, снятые на телефон, редко попадают в альбомы, при этом теряя свою ценность. Происходит девальвация ценности снимков. Как влияет селфи на психику человека? Чем опасна селфимания? Каким жизненным процессам мешает селфимания? Массовое и часто бездумное фотографирование всего приводит к тому, что человек не помнит о том, что происходит вокруг него. В Гарвардском университете психологом был п
Читать полностью
21
июл
Можно ли пить кофе каждый день, вред и польза Для большинства людей самый любимый утренний напиток это кофе. Кто-то не может прожить без него и дня и выпивает по несколько порций в день. Кто-то дозирует потребление и позволяет себе только утреннюю чашку кофе.Но некоторые утверждают, что кофе - своеобразный наркотик и отказываются от его потребления. Кто же прав? Давайте же разберемся, можно ли пить кофе каждый день и в чем его польза? Вызывает ли этот напиток привыкание? Почему стоит пить кофе? Почему нужно пить кофе? Для начала мы рассмотрим положительное влияние этого ароматного напитка на организм и настроение человека. Конечно, как с любыми продуктами и напитками, во всем приветствуется мера. Лидирующие позиции по потреблению кофе принадлежат, как ни странно: Финляндии, Дании, Норвегии. Однако по статистике все таки-большая часть нашей страны предпочитает именно этот ароматный напиток с утра. Польза кофе для организма Мы собрали несколько причин, кото
Читать полностью
06
июл
Тренировки не всегда дают желаемый результат. Зачастую проблема заключается либо в неграмотном составлении программы упражнений, либо в несоблюдении человеком основных рекомендаций. Одним из весомых факторов, играющих роль в эффективности тренировок, является время. Извлечь максимум пользы от физической активности запустить процесс похудения, ускорить метаболизм и получить заряд энергии можно, выбрав правильное время для занятий спортом. Какое же время для занятий спортом является идеальным Всем нам хочется худеть или хотя бы не набирать лишние килограммы, продолжая мало двигаться и вкусно есть то есть ограничивать себя по минимуму. При таком раскладе достичь желаемого чрезвычайно сложно, потому какие-то телодвижения все же совершить придется, а чтобы они стали максимально эффективными, стоит прислушаться к новейшим исследованиям ученых и в собственной практике учесть так называемые циркадные ритмы циклические колебания интенсивности различных биолог
Читать полностью
27
фев
Все мы люди эмоциональные и были созданы такими природой, нокак эмоции влияют на состояние здоровья, знают не многие. Ведь не зря же говорят что все болезни от нервов, поэтому нужно понять основную суть того почему так важно контролировать иуправлять своими эмоциями, которые либо положительно, либо отрицательно влияют на человека и его развитие. Негативные эмоции главная причина болезней Доктора выяснили и доказали на практике, что негативные эмоции это главная причина всех заболеваний. Поэтому становится понятно, почему многие говорят, чтовсе болезни от нервов, потому что спокойные душой и телом люди, практически не болеют вообще. Но почему же, именно эмоции и нервы так влияют на наше здоровье. На самом деле нам это знать не нужно и не имеет смысла, лучше и разумнее всего просто убрать из своей жизни негативные эмоции и нервное напряжение и жить счастливо и радостно, наслаждаясь каждым моментом. Узнайте, как познать себя, это позволит изучить само
Читать полностью
25
фев
Давнона рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи и школьников. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. Сегодня энергетические напитки продаются в любом киоске, в барах, клубах, их нередко можно увидеть в тренажерных залах и на спортплощадках. Реклама позиционирует их как средства борьбы с усталостью, помогающие активному образу жизни, умственной деятельности, клубным танцам и занятиям спортом. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Немного истории... Природные психостимуляторы были известны людям всего мира с глубокой древности. Самым распространенным из них был кофеин. Его источником в Индии и странах Ближнего Востока был кофе; в Китае, Индии и ЮгоВосточной Азии чай; в Америке растение йерба мате и орехи ко
Читать полностью
10
дек
Боль в горле, насморк, чихание, слабость симптомы, которые настигают нас в самый неподходящий момент. Чтобы перестать болеть, разберемся в причинах частых простуд. ОРВИ диагноз не смертельный, но ужасно приставучий. Болеть неприятно, болеть неудобно, особенно если человек работает. Помимо того что пострадавший плохо себя чувствует, он еще заражает коллег, а если оформляет больничный лист, сразу становится неугодным начальству. Вопреки мнению работодателя, считается допустимым, если человек болеет простудой 2-4 раза в год, во время сезонных эпидемий. Но когда это происходит не по плану и намного чаще, необходимо действовать! Сниженный иммунитет и частые простуды Прежде всего, причина частых простуд связана с ослаблением иммунитета. Организм попросту теряет способность защищаться от агрессивных чужеродных агентов вирусов, токсинов и в некоторых случаях даже собственных измененных вследствие болезни клеток. Причиной снижения иммунитета м
Читать полностью
01
дек
Ночные кошмары оказывают крайне негативное влияние на нашу жизнь. Они вызывают страх и беспокойство, что впоследствии влияет на качество вашего сна. Просыпаясь от ночного кошмара в холодном поту, мы затем долго не можем уснуть, что в результате приводит к физической усталости и стрессу. Однако очень важно найти причину почему снятся кошмары, прежде чем начинать избавляться от них. Кто страдает от ночных кошмаров Существует распространенное мнение, что ночные кошмары это сугубо детская проблема. Но как показывает статистика, как минимум 10% людей просыпались от кошмара хотя бы раз в жизни, а от 2% до 8% взрослого населения страдают от хронических или повторяющихся кошмаров. Что такое ночные кошмары по своей сути Ночные кошмары обычно появляются во время фазы быстрого сна, поэтому чаще всего мы испытываем их в утреннее время. По своей сути ночной кошмар это очень яркий и подробный сон, длящийся от 30 секунд до 3 минут. Такой сон человек часто запоминает во всех подр
Читать полностью
25
ноя
Плавание прекрасный вид спорта, который поможет вам сбросить веси приобрести спортивное телосложение. Правда, здесь важно научиться правильно заниматься плаванием, чтобы достичь желаемых результатов. Если раньше вы никогда не занимались плаванием (не считая купания в водоемах), то вам желательно обратиться к тренеру, который на первых порах проинструктирует вас, укажет на ваши ошибки и даст ценные рекомендации. 5 советов для начинающих: Учитесь правильно дышать. Пожалуй, это самая основная проблема для всех начинающих пловцов. Если вы будете дышать неправильно, то потратите много сил и энергии, а ритм сердца будет резко возрастать. Во время плавания важно сохранять спокойствие. Вдыхать нужно над водой, а выдыхать под водой. При этом времени на выдох отводится в 2 раза больше, чем на вдох. Всегда держите тело в горизонтальном положении, в противном случае вы создадите препятствие себе во время движения в воде, что заберет у вас силы. Всегда
Читать полностью
23
ноя
Неполноценное питание - одна из причин низкого гемоглобина, причем проблема заключается не только в отсутствии в рационе достаточного количества продуктов, содержащих железо, но и в дефиците других витаминов, необходимых для его успешного усвоения. Соответственно, для улучшения качественного состава крови надо делать свое меню более разнообразным. А некоторым продуктам стоит уделить особое внимание.Ежедневно женскому организму нужно около 20-30 мг железа. И основным его источником является пища. В порядке убывания железом богаты тимьян, свиная печень, бобы, пивные дрожжи, соевая мука, тыквенные семечки, говяжьи и свиные почки, говядина, зелень, зародыши пшеницы, индейка, фисташки, чечевица, семена подсолнечника, печеночный паштет, шпинат, пшеничная мука, ржаной хлеб, мозг, кукуруза, морская рыба, морковь, яйца и мясо утки. И это далеко не полный перечень. Среди всего ассортимента продуктов, способствующих повышению гемоглобина, стоит сделать упор на говядину, морковь, яблоки,
Читать полностью
08
ноя
1.Среди мужчин 60 70% страдают от потери волос. А вот среди женщин этот показатель ниже 25 40%. Объяснить это очень просто: у женщин волосы сидят на два миллиметра глубже, чем у мужчин. Волосы могут выпадать в связи с проблемами на гормональном фоне, а так же от воздействий окружающей среды: загрязненный воздух, различные искусственные пищевые добавки. 2.Наша кожа покрыта волосяным покровом на 95%. Волосы не растут только на ладонях и на ступнях. А на остальных участках нашего тела волосы имеются, пусть и совсем незаметные. 3.Волосяной стержень на 97% состоит из белков, а остальные 3% приходятся на воду. 4.Волосы расположены в среднем с плотностью 250 300 штук на один квадратный сантиметр. 5.Луковица волоса имеет три фазы жизни. Первая анаген. В этой фазе волосы растут примерно от 2 до 5 лет. Вторая фаза называется телоген 3 -4 месяца. Третья катаг
Читать полностью
04
ноя
Все мы знаем, что смех продлевает жизнь. Но смех способен не только на это: 1.Смех-лучшее лекарство от депрессии. Всего одна минута смеха способна заменить целый сеанс релаксации. 2.Смех способствует улучшению фигуры. 10-15 мин смеха сжигают калорий, сколько вы сожгли бы в зале за 30 мин. При смехе работает 80 групп мышц! 3.Смех стимулирует иммунную систему. Доказано, что люди, которые очень любят посмеяться, реже болеют. 4.Смех действует успокаивающе на нервы. 5.Смех способен омолаживать кожу. Искренний смех приводит в тонус мышцы лица, обеспечивает прилив крови к коже, в том числе и дополнительное питание, здоровый румянец и упругость. 6.Смех очень полезен для сердца. Смеющиеся люди на 40% меньше страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые.
Читать полностью
25
окт
Все мы сталкивались с такой проблемой, как бессонница и нарушение сна. Ваш сон нарушен, если вы способны без проблем уснуть за 10 минут посреди дня. Сон нарушается по множеству причин: много работы, долгий просмотр телевизора, стрессовое состояние и многое другое. Сейчас ознакомлю Вас с нарушениями в организме, которые возникают в следствии нарушения сна: 1. Увеличивается тяга к углеводам. Когда ваш сон нарушен, в организме резко снижается выработка гормона лептина, который отвечает за насыщение вашего организма. Когда лептина становится меньше, начинается тяга к калориям, особенно к углеводам. Тяга возникает независимо от того, достаточно ли углеводов в организме. Это очень негативно влияет на людей, которые используют диету для похудения. 2. Атеросклероз. Как известно, недостаток сна вызывает стресс. Это приводит к тому, что в организме резко повышается уровень кортизола. Если возникает такой дисбаланс, это приводит к затвердению артерий атеросклерозу. А вот это
Читать полностью
12
окт
Что же такое рахит: Рахит, по большей части - проблема костной ткани, связанная с нарушением минерализации растущих костей, встречающаяся преимущественно у детей. В каком возрасте проявляется заболевание? Описаны случаи развития рахита вплоть до 19 лет (пока формируется костная ткань). Однако наиболее часто Мы сталкиваемся с данным заболеваниему детей до 2-6 лет. Может ли рахит быть врожденным? может, но почтиникогда у доношенных полновесных новорожденных. Как правило, встречается в среднем у половины недоношенных с весом при рождении менее 1000г. Каковы причины рахита? Итак, главные причины рахита недостаток поступления извне витамина (с пищей, молоком матери) и недостаточное образование в самом организме (недостаточное количество солнечного света). Несколько слов о томоткуда это все берется, как и во что превращаетсяВ человеческом организме Вит. может поступат
Читать полностью
08
окт
Как же приятно в знойный летний денек выпить стаканчик вкусного бодрящего кваса! Этот напиток отлично утоляет жажду, но многие задаются вопросом: Полезен ли квас, и если полезен, то чем? Виды и сорта кваса: Квас древний напиток, который уже более 1000 лет радует своих поклонников. Этот напиток результат брожения муки и солода или ржаных сухарей с добавлением других ингредиентов. Особенно большой популярностью он пользовался еще у древних славян и чаще всего использовался не как обычный напиток, а в качестве основы под супы и похлебки. На свадьбах и других пиршествах древний квас был хмельным напитком. Но мало кто знает, что раньше квас готовили не только из хлеба. Этот освежающий напиток получается также из яблок, груш,смотродины, брусники. В него добавляли для придания особого вкуса мяту,корицу, имбирьи другие компоненты. К сожалению, сегодня самым востребованным остается хлебный квас, поскольку другие рецепты древнего напитка утеряны, и
Читать полностью
07
окт
Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроения без вреда для вашей фигуры! Пожалеть себя. Скушать пирожок/пирожное/конфетку, чтобы поднять настроение. А после уже жалеть об этом. Мы живем в век, когда стрессовые ситуации окружают нас повсеместно, топчемся по кругу, заедая стресс вредной пищей, и впадая в депрессию из-за самобичевания и слабой силы воли. 1. Ягоды Малина, клубника, ежевика и черника это оптимальный, наполненный клетчаткой и витаминами, десерт и перекус с низким содержанием калорий. Антиоксиданты в ягодах помогают предотвратить старение, вызываемое хроническим стрессом. Ягоды сдерживают резкие скачки сахара в крови, уменьшая тягу к сладкому в перерывах между приемами пищи. В отличие от других более сладких фруктов они не вызывают брожение в желудке, а наоборот нормализуют пищеварение. 2. Ромашка Отвар и
Читать полностью
05
окт
1. Если промывать нос соленой водой, можно избежать многих неприятных симптомов, в том числе аллергического происхождения. 2. Собаки могут почуять рак и пониженное содержание сахара в крови.3. Люди, которые входят в дом через дверь рядом с кухней, едят в среднем на 15% больше, чем те, кто пользуется парадной дверью.4. Риск получить сердечный приступ выше в понедельник, а также в течение трех дней после того, как врач обнаружил у вас грипп или респираторное заболевание.5. Невозможно получить загар с помощью экрана монитора. Некоторые сайты утверждают обратное, но это не соответствует действительности.6. Люди с излишним весом тратят на $485 больше на одежду, на $828 больше на дополнительные места в самолете и на $36 больше на бензин, чем худые.7. Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.8. Фрукты и овощи могут помочь организму вырабатывать свой собственный аспирин.9. Час сна может надол
Читать полностью
29
сен
Против твоей нежной кожи и упругого всего ежедневно воюют сильные противники. Недосып, вредные привычки, фастфуд, солнечные лучи каждая из этих реалий вызывает необратимые изменения в клетках, а затем и в тканях. Оглянуться не успеешь, а сограждане уже обращаются к тебе женщина и не лайкают твои селфи. К сожалению, новостей об изобретении таблетки вечной юности пока обнаружить не удалось, зато выяснилось, чтовсе больше научных исследований видят прямую связь между рационом и тем, с какой скоростью человек обрастает морщинами, пигментными пятнами и хроническими болезнями. Хочешь узнать, что и как надо есть, дабы внуки нет-нет да и путали тебя со своей мамой? Мясо для молодости кожи НЕПРАВИЛЬНО
Читать полностью
28
сен
1. Скрытая вода.По подсчётам учёных, более 12 тысяч кубических километров воды содержаться в атмосфере. Ледяной покров планеты содержит воды больше примерно в 11 раз, чем все реки и озёра планеты. Именно по этой причине все специалисты бояться глобального потепления и таяния льдов. Это может повлечь за собой таяние льдов, вследствие чего уровень мирового океана подниматься более чем на 50 метров, что практически полностью уничтожат все островные государства мира, и значительно уменьшить территорию суши нашей планеты. 2. Человек из воды.Практически всем известно, что человек на 70 % состоит из воды. Но не многие знают, что именно благодаря воде у человека такой хороший иммунитет к различным простудным заболеваниям. Все дело в том, что вода, требует большого количества тепла для нагревания и остывает, потом, значительно медленнее. К слову, если бы человек, скажем, состоял из металла, то простудные заболевания были бы нашими постоянными спутниками. 3. Процентно
Читать полностью
26
сен
1. Шоколад действительно полезен Шоколад удивительный продукт. Он идеально подходит для того, чтобы лежать где-нибудь рядом с человеком, а потом быть съеденным. Плитки плавятся при температуре в 36,1 градус. Всего на доли градуса ниже температуры человеческого тела. Они лучше всего сохраняют свои качества при комнатной температуре (а вовсе не в холодильнике). И нежно тают во рту. Большинство сладостей приносят нам только вред. Шоколад приятное исключение. Он полезен, потому что содержит антиоксиданты, продлевающие жизнь, и флавоноиды, препятствующие образованию тромбов. Помимо какао-бобов в состав шоколада входят белок, кальций, магний, железо, а также витамины , и Е. Исследования показали, что любители шоколада в целом отличаются более высоким иммунитетом, чем те, кто никогда не прикасается к ароматным плиткам. Разумеется, все хорошо в меру. По мнению докторов, оптимально съедать две-три шоколадки в месяц. 2. Шоколад улучшает настроение В шоколаде содерж
Читать полностью
25
сен
Наши глаза это очень важный орган, потому что ими мы пользуемся все время, не считая сна. Поэтому своим зрением стоит заняться уже с самого раннего возраста, причем не только тем, кто много работает за компьютером, или тем, чья работа связана с напряжением своего зрения, а всем, потому что с возрастом зрение ухудшается само по себе. То есть с определенного возраста начинает стареть структура глаза, и зрение потихоньку ослабевает. Однако, если подкорректировать свое ежедневное питание, то все эти процессы, связанные со старением структуры глаза, можно минимизировать. Если включить в свой рацион некоторые продукты, то можно свести на нет такие болезни как катаракта, глаукома. Итак, что же нужно кушать? Такие продукты как шпинат, капуста, зелень, брокколи смогут предотвратить вышеназванные болезни, а также дегенерацию сетчатки глаза. Вообще, шпинат уже давно признан учеными самым эффективным продуктом, помогающим улучшить зрение. За целый день наши глаза устают, и к вечеру зр
Читать полностью