Хочу проконсультироваться. Уже примерно 3–4 месяца беспокоят боли в коленных суставах. Сначала это появлялось только после долгой ходьбы или если много двигался в течение дня, а сейчас иногда болит даже в покое. Особенно неприятно подниматься и спускаться

3–4 месяца боли в коленных суставах — это уже хронический процесс. То, что сначала боль появлялась после нагрузки, а теперь иногда беспокоит даже в покое и особенно усиливается при подъёме и спуске по лестнице — важный диагностический признак.

Наиболее вероятные причины:
- начальный или умеренный остеоартроз (изнашивание хряща).
- пателлофеморальный болевой синдром (перегрузка области надколенника).
- хроническая перегрузка сустава (длительная ходьба, работа «на ногах», лишний вес).
- воспалительный процесс — если есть выраженная утренняя скованность, отёк, ощущение тепла.

Боль при спуске по лестнице чаще говорит о проблеме в передней части колена (надколенник и хрящ).

То, что вы пробовали уколы и почти все обезболивающие — повод остановиться. Постоянный приём обезболивающих:
-мне лечит причину,
-мможет повредить желудок,
-мповышает риски для сердца и почек,
-мсо временем становится менее эффективным.

Сейчас важнее не усиливать обезболивание, а понять источник боли.

Что желательно сделать:
- Рентген коленных суставов в двух проекциях (лучше стоя, под нагрузкой).
- Если рентген без выраженных изменений — МРТ (для оценки хряща, менисков, связок).
- Общий анализ крови и С-реактивный белок — чтобы исключить воспалительный процесс.

Что можно делать уже сейчас:
Снизить нагрузку (временно исключить длительные прогулки и подъёмы по лестнице).
Не сидеть долго с согнутыми коленями.
Делать мягкую лечебную гимнастику для укрепления мышц бедра.
Использовать местные противовоспалительные гели вместо постоянного приёма таблеток.
Если есть лишний вес — снижение даже на 3–5 кг значительно уменьшает нагрузку на суставы.

Повод обратиться к врачу срочно:
- резкий нарастающий отёк,
- покраснение,
- повышение температуры,
- невозможность наступить на ногу, «блокировка» колена.

Чтобы точнее оценить ситуацию, напишите, пожалуйста:
- ваш возраст,
- есть ли отёк,
- болит одно колено или оба,
- есть ли утренняя скованность и сколько она длится,
- были ли травмы.

Онлайн-консультация носит информационный характер и не заменяет очный осмотр врача.