3–4 месяца беспокоят боли в коленных суставах

Хочу проконсультироваться. Уже примерно 3–4 месяца беспокоят боли в коленных суставах. Сначала это появлялось только после долгой ходьбы или если много двигался в течение дня, а сейчас иногда болит даже в покое. Особенно неприятно подниматься и спускаться по лестнице, есть ощущение скованности утром, первые несколько минут трудно нормально идти. Иногда замечаю лёгкий хруст в коленях. Травм вроде не было. Подскажите, что это может быть и насколько это серьёзно? Мне 55 лет